Prueba con los alimentos que son diuréticos. El verano te invita a poder comer piña, fresas y espárragos. Como dices un té de Roiboos (que no llevan teína) te va a venir fenomenal, lo que pasa es que no sé yo si con este calor te apetecerá mucho tomar infusiones...
Por Febrero o así va muy bien también la alcachofa.
Intenta evitar bebidas azucaradas y refrescos.