Hola chicas, les paso un par de recomendaciones de mi médica, a las que estén por buscar un bebé, y tengan problemas de ovulación, les aumentar la ingesta diaria de vitamina D, vitamina B6, ácido fólico, vitamina C y hierro.


Vitamina D puede mejorar la fertilidad en mujeres que padecen trastornos de la ovulación.
vitamina B6.
Ácido fólico.
Vitamina C.

Además de suplementar con complementos alimenticios como puedes [URL="https://www.farmacia4estaciones.es/embarazo-ovulacion/22295-ovusitol-d-14-sobres-178028-8470001780287.html"]ver aqui[/URL]


¿Qué vitaminas pueden ayudarte a quedar embarazada?
400 microgramos (mcg) de ácido fólico.
400 UI de vitamina D.
200 a 300 miligramos (mg) de calcio.
70 mg de vitamina C.
3 mg de tiamina.
2 mg de riboflavina.
20 mg de niacina.
6 mcg de vitamina B12.