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Tema: Yoga durante el Embarazo

  1. #1
    Aprendiz Avatar de danhs
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    Red face Yoga durante el Embarazo

    Hola a tod@s,

    Quería compartir algunos de los beneficios del yoga para embarazas:


    • Mejor adaptación a los cambios físicos que se producen durante el embarazo.
    • Alivio de las molestias propias de esta etapa; dolor de espalda, tirantez abdominal, cansancio…
    • Mayor preparación para abordar el trabajo de parto.
    • Posible prevención de preeclampsia y diabetes gestacional.
    • Reducción del estrés y ansiedad.
    • Mejora la calidad del sueño
    • Ayuda a mantener un peso saludable.
    • Mejor recuperación post parto.


    Alguna de vosotros ha practicado yoga durante el embarazo, que quiera contar un poco su experiencia?

    Aquí os dejo más información.

    Un saludo
    Daniel

  2. #2
    Aprendiz Avatar de Karlita77
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    Gran aporte!

    Genial! Muchas gracias.

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