Hola a tod@s,

Quería compartir algunos de los beneficios del yoga para embarazas:


  • Mejor adaptación a los cambios físicos que se producen durante el embarazo.
  • Alivio de las molestias propias de esta etapa; dolor de espalda, tirantez abdominal, cansancio…
  • Mayor preparación para abordar el trabajo de parto.
  • Posible prevención de preeclampsia y diabetes gestacional.
  • Reducción del estrés y ansiedad.
  • Mejora la calidad del sueño
  • Ayuda a mantener un peso saludable.
  • Mejor recuperación post parto.


Alguna de vosotros ha practicado yoga durante el embarazo, que quiera contar un poco su experiencia?

Aquí os dejo más información.

Un saludo
Daniel